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Revista Viva com Saúde - Saúde Emocional.

Se você é um ser humano e vive no planeta terra, com certeza já experimentou emoções difíceis.

Raiva, desânimo, frustração, medo são alguns exemplos, e se você prestou atenção no seu corpo, percebeu que ele sofre diversas alterações com cada emoção.

Uma explosão de raiva acelera seus batimentos cardíacos e respiração, podendo te deixar tremendo e até com dificuldade de respirar. Se você sentir raiva constantemente pode desenvolver dores de cabeça, pressão alta, problemas digestivos e até quadros piores.

Felizmente, o oposto é verdadeiro. Alegria, paz, gratidão ajudam o organismo a funcionar melhor e facilitam a boa saúde em todos os níveis.

Nesse e-book você vai entender melhor esse tema fascinante e adquirir conhecimento e ferramentas para uma saúde emocional robusta.

Ebook com 78 paginas de muita informação e conhecimento.